Weer bewust leren leven

Misschien herken je het: een vol hoofd, veel gedachten en het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Je bent druk met alles wat moet, wat anderen van je verwachten en met keuzes die je moet maken. Ondertussen blijft er weinig ruimte over om stil te staan bij wat jíj eigenlijk nodig hebt.

Vaak voelen we wel dat we iets anders willen, maar weten we niet goed waar we moeten beginnen. Want hoe creëer je meer rust als je niet weet waar de onrust vandaan komt? En hoe maak je keuzes die bij je passen als je vooral bezig bent met alles om je heen?

Verandering begint wat mij betreft bij bewustwording. Door te begrijpen wat je denkt, voelt en doet, en welke patronen daarin steeds terugkomen, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Keuzes die zorgen voor meer rust, vertrouwen en richting.

Dichter bij jezelf

1-op-1-sessie begeleiding naar een gezonde leefstijl en mindset voor millennials

Samen kijken we naar wat er op dit moment in jouw leven speelt. Misschien voel je je vaak onrustig, heb je weinig energie, zit je veel in je hoofd of sta je continu ‘aan’. Of je merkt dat je twijfelt over keuzes en niet goed weet welke richting bij je past.

We brengen in kaart waar die onrust vandaan komt en welke patronen, gedachten en gewoontes daarin een rol spelen. Ik help je om meer rust en overzicht te creëren, beter te voelen wat jij nodig hebt en bewuster keuzes te maken die bij je passen. Zodat er weer ruimte ontstaat voor ontspanning, vertrouwen en plezier.

Maak hier een afspraak
1-op-1-sessie begeleiding naar een gezonde leefstijl en mindset voor millennials

Wat kan je verwachten van de 1-1 sessies?

One size fits none! Ieder traject loopt anders, maar we starten hetzelfde. We formuleren een concreet coachdoel en op basis daarvan gaan we aan de slag. Met verschillende technieken kijken we waar je hulpvraag vandaan komt, maar belangrijker – hoe we kunnen komen bij jouw doel.  We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Aansluitend starten we onze eerste sessie om te kijken waar je staat en waar je naartoe wilt. Het aantal sessies is afhankelijk van je hulpvraag. De sessies duren 60-90 minuten en vinden gemiddeld 1 keer per twee weken plaats.

Maak hier een afspraak