Hi, ik ben Anneloes

Als ik één vak op school zou mogen introduceren, dan zou het gaan over een gezonde leefstijl. Niet om jongeren te vertellen hoe het ‘moet’, maar om ze te laten ontdekken hoe alles met elkaar samenhangt. Wat voeding, beweging, ademhaling en ontspanning doen met hoe je je voelt. Hoe gedachten, gewoontes, prikkels en je omgeving invloed hebben op je energie en welzijn. En wat stress eigenlijk doet met je lichaam én je hoofd. Vooral zou ik jongeren willen meegeven dat je vaak met kleine veranderingen al verschil kunt merken. Zodat ze zichzelf beter leren begrijpen en weten wat ze nodig hebben om goed voor zichzelf te zorgen.

Met mensen werken heb ik altijd gedaan én geweldig gevonden. Jarenlang werkte ik met veel plezier in de HR-wereld, maar ook met middelbare scholieren en studenten. In die gesprekken merkte ik hoe vaak dezelfde thema’s terugkwamen: onrust, twijfels over keuzes en de vraag welke richting bij hen past. Zelf ontdekte ik in die periode wat mindfulness en een gezonde leefstijl kunnen betekenen voor hoe je je voelt, zowel mentaal én fysiek. Het bracht mij meer rust, balans en bewustzijn en veranderde mijn leven op verschillende gebieden. Ik dacht steeds vaker: dit is juist zo waardevol om al jong te leren. Daarom besloot ik me verder te scholen tot mindfulness trainer en (holistisch) leefstijlcoach. Inmiddels help ik jongvolwassenen tussen de 18 en 30 om minder vanuit onrust en verwachtingen te leven en meer vanuit wat voor hén belangrijk is.

Naast dat ik twintigers begeleid, schreef ik Off We Go en ben ik moeder van twee te gekke kinderen van 9 en 12.

Verkeerd verbonden

Ik geloof dat we, mede door onze telefoon, steeds vaker ‘aan’ staan. We gaan van bericht naar bericht, zijn altijd bereikbaar en krijgen de hele dag door informatie en prikkels binnen. Daardoor is er soms weinig ruimte om gewoon even stil te staan.

Terwijl juist die momenten zo belangrijk zijn. Even uit de drukte, zodat je weer kunt voelen hoe het eigenlijk met je gaat, waar je behoefte aan hebt en wat voor jou belangrijk is.

Als er meer rust ontstaat, komt er ook meer ruimte voor echte aandacht. Voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Om elkaar echt te zien, te luisteren en er voor elkaar te zijn. Ik geloof dat juist in die kleine momenten van oprechte aandacht en verbinding veel waarde zit.

Meer info? Neem vrijblijvend contact op!

Neem contact op

Begeleiding met humor en een liefdevolle blik

Met een scherpe intuïtie kan ik zien en voelen wat er speelt. Samen zorgen we ervoor dat je weer tot rust komt en dat je durft te reflecteren op jouw leven. Met vragen en inzichten die soms wat confronterend kunnen zijn.

Met een liefdevolle blik komen we tot de kern en gaan we jouw doel tegemoet. Het is mijn missie om jouw leven een stukje lichter te maken met heldere, nieuwe inzichten.

Bel je me voor een vrijblijvend gesprek?

Maak een afspraak