Gek van alle prikkels en stress! Tips voor meer rust in je hoofd

Negatieve mensen – hoe ga je ermee om?

Altijd ‘aan’: de gevolgen van veel stress op jouw lichaam en geest

“Er staan miljoenen op mijn brein bankrekening en daarom voel ik me schathemeltjerijk.”

Met deze box ademhaling kom je direct tot rust

Hoe slaaptekort invloed heeft op jouw lichaam en geest

Lessen uit The Blue Zones: 13 manieren om stress tegen te gaan

“Ik ervaar veel meer rust, een betere concentratie en ik leef veel meer in het moment.”