Met deze box ademhaling kom je direct tot rust

Altijd ‘aan’: de gevolgen van veel stress op jouw lichaam en geest

“De schoonheid van het leven zit ‘m in de details.”

Gek van alle prikkels! Tips voor meer rust in je hoofd

Hoe slaaptekort invloed heeft op jouw lichaam en geest

Lessen uit The Blue Zones: 13 manieren om stress tegen te gaan

“Ik ervaar veel meer rust, een betere concentratie en ik leef veel meer in het moment.”

“Een ochtendboek roept een gevoel op van de grootsheid van de wereld, van het leven, van vertrouwen.”